La Boussole Chinoise

Tai-Chi-Chuan

&

Qi-Gong

Accessible à toutes et tous,
quel que soit l’âge ou la condition physique !

Reprise des cours en 2021 sous réserve des conditions sanitaires

Qui sommes-nous ?

Association cognaçaise de Tai Chi Chuan et Qi Gong

Le Taiji quan (taichi chuan) est une discipline corporelle basée sur l’énergétique et la philosophie chinoises.
Cette pratique se caractérise par l’apprentissage d’un enchaînement de gestes exécutés en lenteur : la forme, divisée en trois parties: la terre, l’homme et le ciel. Elle vise à harmoniser l’énergie dans le corps et la pratique régulière est une aide efficace pour en fortifier le fonctionnement et prévenir l’installation de troubles éventuels.

« En créant cette association, j’ai voulu faire découvrir les bienfaits du Tai Chi Chuan et du Qi Gong et montrer que cette discipline est accessible à tous sans limite d’âge ou de condition physique. »

Jean-Michel Bitaud, Président

« J’étais déjà pratiquante de Tai Chi Chuan et c’est avec grand plaisir que j’ai accepté le poste de Trésorière de cette association. La pratique régulière du Tai Chi me permet de conserver ma forme et d’améliorer mon bien-être. »

Nicole Fanack, Trésorière

Comment s’inscrire ?

Les 3 premiers cours sont gratuits !

Quand peut-on commencer ?

  • On peut commencer les cours à n’importe quel moment dans l’année
  • Il est cependant conseillé de commencer en début de trimestre

Combien ça coûte ?

  • Le prix est de 150€ par an
  • Il est possible de payer en 3 fois
  • Le prix est modulable selon la date de début des cours

Quand ont lieu les cours ?

Les cours ont lieu 3 fois par semaine :

  • Lundi de 14h30 à 16h30
  • Mercredi de 18h00 à 19h00
  • Vendredi de 9h30 à 11h30

Y a-t-il des réductions ?

  • 10% de réduction pour les couples ou membres de la même famille s’inscrivant en même temps
  • 10% de réduction pour les étudiants ou chômeurs sur présentation d’une carte en cours de validité

Que faut-il fournir ?

  • Bien que notre association soit ouverte à toutes et tous, il est cependant nécessaire de fournir une attestation médicale certifiant que l’on est autorisé à pratiquer ce genre de discipline               

Que faut-il porter ?

  • Le Qi Gong et le Tai Chi Chuan ne nécessitent pas de porter d’équipement spécifique
  • Il est conseillé de porter des vêtements qui permettent d’effectuer les mouvements sans aucune gêne              

Pourquoi rejoindre l’association ?

Qualité des cours, ambiance et dynamisme

Notre association vous propose des cours de Tai Chi Chuan et de Qi Gong et met en avant le dynamisme de ses animateurs afin de vous garantir des séances dans la meilleure ambiance possible !

Cours en salle l’hiver et séances en plein air quand le temps le permet, rencontres entre membres lors de diners ou apéritifs, tout est fait pour que vous vous sentiez bien !

Les caractéristiques

Tai Chi Chuan style Yangjia Michan

Bien-être

Le Tai Chi Chuan développe la condition physique, favorise la détente, soulage le stress, libère des soucis du quotidien, améliore les capacités respiratoires et aide à la concentration et à la mémoire.

Confiance en soi

 Mieux installé et équilibré dans son existence, le pratiquant se trouvera aussi mieux intégré au monde qui l’entoure en se fondant à l’universalité.

Energie

Le Tai Chi Chuan permet d’harmoniser l’énergie dans le corps. Sa pratique régulière est une aide efficace pour en fortifier le fonctionnement.

Equilibre

Le Tai Chi Chuan est une véritable technique de santé qui respecte l’intégrité de physique et psychique du pratiquant.

 

Souplesse

Cette pratique se caractérise par l’apprentissage d’un enchaînement de gestes exécutés avec lenteur, divisé en trois parties: la terre, l’homme et le ciel.

Relaxation

La pratique de tous ces mouvements, lente et douce est respectueuse de la personne et amène à un état de tranquillité intérieure.

Témoignages

Ce qu’en pensent les pratiquant(e)s

« J’ai découvert le Tai Chi Chuan en 2018 et, dès les premiers cours, j’ai senti ma souplesse qui s’améliorait et je pouvais faire des mouvements qui auparavant été compliqués. »

Jacqueline

« Je suis pratiquante de Tai Chi Chuan depuis plusieurs années et cela me permet de conserver souplesse et forme tout en améliorant ma confiance en moi . »

Nicole

« Grâce au Tai Chi Chuan et à La Boussole Chinoise, j’ai pu faire face à des aléas de la vie et rencontrer d’autres adhérents qui sont devenus des amis . »

Monique

Les sites de nos partenaires à visiter

Prêt à nous rejoindre ?

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